Arthrose und Co.

Ihre Gelenke schmerzen. Ihre Beweglichkeit ist eingeschränkt und Sie leiden unter Verspannungen. Sie haben bereits Arthrose und möchten vorbeugend etwas tun.

Die Arthrose Gruppengymnastik bietet unter kompetenter Anleitung einen Ausgleich für einseitige Alltagsbelastungen und Gelenkverschleiß.

Wir analysieren Ihren muskulären Status, decken Ihre Dysbalancen und Defizite auf und geben Ihnen Anleitung zur Beseitigung von Muskelverkürzungen, Verspannungen und Dysbalancen. Danach wird Ihr Trainingsprogramm inklusive Kräftigung und Dehnung speziell abgestimmt auf Ihre individuellen Bedürfnisse. Ein regelmäßiges Kursangebot findet in Kleingruppen statt.